Was ist Fasten?
Bestimmt haben Sie schon davon gehört oder es gar probiert? Menschen tun es seit Jahrtausenden in allen Kulturen aus den unterschiedlichsten Gründen, um Körper und Geist zu reinigen und zu entlasten, zu entgiften, um die Sinne zu schärfen und zu verfeinern, um zu Klarheit und Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu gelangen. In unserer modernen Zeit ist ein weiterer wichtiger Aspekt dazu gekommen - die Entschleunigung, der Wunsch langsamer zu werden.
Fasten ist mehr als nur das Weglassen von Nahrung, es ist der freiwillige bewusste
Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit. Es ist, ...
- die Pause zwischen den Mahlzeiten, die Zeit des Verdauens,
des Verarbeitens und des Aufräumens. - die natürliche Antwort unseres Körpers
bei vielen Krankheiten, vor allem bei Fieber. - oft der Beginn der Selbstheilung.
- eine der intensivsten Formen der Selbstbegegnung,
und hilft beim Ordnen und Ent-scheiden.
Fasten ist natürlich und wichtig.
Seit Ende der neunziger Jahre leite ich Fastenkurse und begleite Menschen durch diesen tiefen Prozess,
der mich immer wieder fasziniert und begeistert. Seit ich Heilpraktiker bin, ist der heilende Aspekt
meiner Arbeit auch in die Fastenkurse eingezogen. Immer wieder kommen Menschen mit unterschiedlichen
Beschwerdebildern (wie Rheuma, Hautkrankheiten, stressbedingte Belastungen, Verdauungskrankheiten,
Schlafstörungen, Gelenksschmerzen, Fehlernährung, bis hin zu leichten Formen von Diabetis...)
und erfahren Linderung oder gar Heilung. Natürlich braucht es oft eine persönlich Abstimmung
und Beratung bei ernsthafteren Beschwerden. Begleitung ist in diesem Prozess eine große Hilfe.
Die Kombination von Fasten und Wandern ist ein weitere wichtiger Baustein,
der zum Reinigen auch noch die Erholung beisteuert.
Kommen Sie mit?!
Fastenwandern & Yoga an der Ostsee
Dem eigenen Leben auf der Spur
Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst?
Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu "meer" Lebensfreude.
- Wann: 14. - 20. Januar 2012
- Wo: in der Ländlichen Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
- Kursgebühr: 190€ + Unterkunft 180€ DZ / 240€ EZ p.P.
- zur Anmeldung
Es besteht für 6 Personen Mitfahrgelegenheit von Erfurt.
Bitte rechtzeitig erfragen!
Fasten als Neuanfang
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...
Wenn etwas im Leben neu werden will, kann das eine schöne und angenehme Bewegung sein und auch ein anstrengender Prozess, verbunden mit Krisen und Rütteln an alten Strukturen. Auf-hören hat in diesem Sinne auch mit Hin-hören zu tun. Ich höre auf mich und auf das, was sich in mir bewegen, erneuern will.
Neues beginnt, wenn Altes geht und wir es gehen lassen. Das körperliche Bild dafür ist Fasten. In dieser Woche wollen wir dem inneren und äußeren Neuanfang Raum geben. Körperliche Reinigung und das "leer werden" (Fasten) werden verbunden mit Übungen zur inneren Einkehr, mit Yoga und der wohltuenden Nähe zur Natur. Eine gute Gelegenheit zum Jahresbeginn: Altes abschließen – Neues begrüßen.
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Wann: 25. Februar - 02. März Januar 2012
- Wo: im Kloster Donndorf
- Seminargebühr: 362-380€ DZ / +12€ EZ p.P. pro Nacht
- Anmeldung ab Novemer 2011
Fasten & Stille
Wovon und wofür wir leben
Was nährt mich? Was verbraucht mich? So wollen wir in diesen Tagen schauen. Viele Menschen sehnen sich nach Stille, wollen wieder in Kontakt mit sich kommen, sich Selbst wieder fühlen und kennenlernen. Diese Woche ist eine wunderbare Gelegenheit dafür. Wir fasten nach Buchinger. Ein Übungsprogramm aus Yoga und reichlich Bewegung in der Natur werden diese Woche abrunden und Sie verwandeln.
- Wann: 18. - 24. März 2012
- Wo: im Kloster Donndorf
- Seminargebühr: 362-380€ DZ / +12€ EZ p.P. pro Nacht
- Anmeldung ab Novemer 2011
Fasten und Yoga für die Seele
Selbstbewusstsein heißt, von sich Selbst wissen
In diesem Sinne wollen wir die Zeit leeren von alltäglichen Ablenkungen und füllen mit Aufmerksamkeit auf uns Selbst. Fasten unterstützt diesen Prozess auf allen Ebenen. Es klärt und erleichtert uns. Es heilt, wo Verstopfung und Trägheit uns befallen haben. Es gibt Gelegenheit zum Regenerieren der Seele und des Körpers. Beim Wandern, beim Yoga und auch beim Mit-sich-selbst-sein wollen wir Einkehr halten - Einkehr bei uns Selbst. Ergänzen möchte ich diesen Kurs mit meinem Wissen als Heilpraktiker über den Körperspiegel, also die Sprache des Körpers und seiner Organe. So wächst aus dieser Woche Erholung und Klärung und vielleicht auch Selbst-Bewusstsein. Mehr Informationen auf Anfrage.
- Wann: 14.-20. April 2012
- Wo: im Haus am Seimberg in Brotterode im schönen Thüringer Wald
- Seminargebühr: 190€ + Unterkunft 180€ DZ / 222€ EZ p.P. (Sauna, Tee, Brühe inkl.)
- zur Anmeldung
Fasten - Wandern - Yoga im Harz. (In der Kraft sein :-))
In der Kraft sein, in meiner Kraft sein – was heißt das? Wer bin ich – ohne meine Rollen, die ich im Alltag erfülle? Wer bleibt übrig in einer Zeit, in der ich mal nicht Mutter oder Vater sein brauche, nicht angestellt bin, nicht Partner, nicht Fachfrau oder Fachmann... und was bleibt, wenn ich selbst das lasse, wovon ich mich sonst nähre? Erstaunlicher Weise empfinden viele Menschen die Zeit des Fastens als Zeit der Stärkung, gerade durch das Weglassen. Einfach nur sein, was dann bleibt. Der Mai passt hier hervorragend, denn auch hier kommt die Natur in die Kraft und bietet uns mit der Landschaft des Unteren Harzes ein besonderes Kraftfeld. Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen Natur, Reflexion, Ruhe und Yoga, (zum mit nach Hause nehmen) gibt es also einige gute Zutaten, um in die Kraft zu kommen. Kommen Sie mit!?
- Wann: Fr 11. – Do 17. Mai 2012
- Wo: in der Ländlichen Heimvolkshochschule Alterode im Harz
- Seminargebühr: 380 € p.P. im DZ / 450 € p.P. im EZ inkl. Kursgebühr und Fastenverpflegung
- zur Anmeldung
Fasten und innerFitness®
An Wegkreuzungen wird der Weg zum Raum und lädt Dich ein zum Innehalten
Fasten ist mehr als das Weglassen von fester Nahrung. Es ist die natürliche Antwort unseres Körpers bei Krankheit und in der Regenerationsphase. Eine Zeit, in der das geschehen kann, was uns im Lärm und Überfluss des Alltags nicht möglich war: Reinigung, Klärung, Entschlackung, Erleichterung und Einkehr bei uns Selbst. innerFitness® bietet uns eine wunderbare Ergänzung für diese intensive Zeit. Mit Übungen für Atem und Bewusstsein und mit Yoga füllen wir diese wertvolle Zeit. Egal an welcher Kreuzung wir gerade sind... sollten sich unsere Wege kreuzen, freuen wir uns auf eine gute gemeinsame Zeit.
- Wann: 21. - 27. Juli 2012
- Wo: im Kloster Donndorf
- Seminargebühr: 362-380€ DZ / +12€ EZ p.P. pro Nacht
- Anmeldung ab Novemer 2011
Fasten und Natur-Erkundungen
Feuer, Erde, Wasser, Luft - bist Du in Deinem Element?
Fasten im Sommer ist eine besondere Sache. Die Natur ist in voller Kraft und es ist eine gute Zeit, um sich mit ihr zu verbinden. In dieser Woche wollen wir das bewusst über die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft tun und uns inspirieren lassen, ins eigene Element zu kommen oder die Elemente im eigenen Leben wahrzunehmen. So ist dieses Fasten auch eine Besinnung auf die eigene Natur. Wer bin ich? Was macht mich aus? Was bleibt von mir, wenn der ständige Input mal eine Pause hat? Dazu gibt es Yoga und Begegnungen mit den Elementen – vom Lagerfeuer bis zum Baden, von Wildkräuterwandern bis zu Atemmeditationen. Kommen Sie mit?
- Wann: 11. - 17. August 2012
- Wo: im Kloster Donndorf
- Seminargebühr: 362-380€ DZ / +12€ EZ p.P. pro Nacht
- Anmeldung ab Novemer 2011
Fasten und Fünf »Tibeter«®
Jugend ist keine Frage des Alters, sondern der Lebendigkeit
Fasten an sich ist schon ein Geschenk für Körper, Geist und Seele. Es klärt, reinigt und heilt uns. In einer Gruppe und an einem schönen Ort wird es zum Urlaub. Dazu kommen in dieser Woche noch die wertvollen und energetisierenden Übungen der Fünf »Tibeter«®. Das ist ein uraltes Übungssystem, das seinen Ursprung im Yoga hat und für jeden leicht zu erlernen ist. Damit haben Sie für zu Hause ein Werkzeug, um beweglich, kraftvoll und ausgeglichen zu sein. So kann durch Reinigung und Aktivierung wieder frisches Leben Einzug halten und uns verjüngen.
- Wann: 30. September - 6. Oktober 2012
- Wo: im Kloster Donndorf
- Seminargebühr: 362-380€ DZ / +12€ EZ p.P. pro Nacht
- Anmeldung ab Novemer 2011
Fasten und Yoga für die Seele
Ver-trauen, Zu-trauen, sich trauen, trauern - Wege zu Ende gehen und neu beginnen
Fasten kann einiges bewegen. Wir werden leer und lassen etwas ausklingen. Das ist eine gesunde Form der Trauer, egal worum es dabei geht (Arbeit, Beziehung, Gegenstände, Heimat). Trauer hat für mich nichts mit Leiden zu tun, vielmehr damit, sich aus einem Prozess zurückzuziehen, der nun zu Ende gehen will. Gesunde Trauer nährt uns und macht das Leben wieder leicht. "Kranke" Trauer ist das Hängenbleiben im Prozess. Die Trauer liegt schwer auf der Lunge und was nicht zu Ende gehen darf, verstopft den Dickdarm. Das macht krank und schwach und die Freude hat es schwer mit uns. Wir wollen in dieser Woche durchaus Leichtigkeit leben, gerade mit diesen Themen. Wir wollen schauen, was sich erfüllen will oder schon erfüllt hat und wie es uns nährt. Diese Reflexion wird mit Yoga, viel Natur und mit Wandern, mit Sauna und Zeit für sich selbst ergänzt. Trauen Sie sich...
- Wann: 28. Oktober - 3. November 2012
- Wo: im Haus am Seimberg in Brotterode im schönen Thüringer Wald
- Seminargebühr: 190€ + Unterkunft 180€ DZ / 222€ EZ p.P. (Sauna, Tee, Brühe inkl.)
- zur Anmeldung
Fastenwandern & Yoga an der Ostsee
Dem eigenen Leben auf der Spur
Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst?
Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu "meer" Lebensfreude.
- Wann: 24. - 30. November 2012
- Wo: in der Ländlichen Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
- Kursgebühr: 190€ + Unterkunft 180€ DZ / 240€ EZ p.P.
- zur Anmeldung
Es besteht für 6 Personen Mitfahrgelegenheit von Erfurt.
Bitte rechtzeitig erfragen!
