Was ist innerFitness®
InnerFitness® ist eine Sammlung von Werkzeugen aus verschiedenen Kulturen und Traditionen, die allesamt ein Ziel haben: den Menschen in sein wahres Potential zu bringen, ins Hier und Jetzt.
Sei es mit Yoga, Atemübungen verschiedenster Art, Meditationen, Diaden-Arbeit, mit Übungen für die Chakren (den Energiezentren im Körper), das Verzeihen... alle Themen des Lebens haben hier Raum und sind Gegenstand des jeweiligen Kurses.
Wir entdecken die Weisheit und die Sprache unseres Körpers und lernen den bewussten Umgang mit ihm. Hier üben wir bewusst in der Gruppe, um im Gegenüber auch das heilsame Ich zu entdecken. Alte Strukturen, Verhaltens- und Denkmuster sind oft Ursachen für Zustände, die wir lösen wollen. InnerFitness® bietet viele Werkzeuge dafür. Es ist ein Weg von äußerer zu wahrer innerer Fitness.
Kommen Sie mit?!
innerFitness®-Urlaub mit ayurvedischer Küche
Bist Du in Deinem Element?
Bist Du in Deinem Element? Die Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther sind Grundbausteine unseres Lebens. Sie sind sowohl den Organen des Körpers als auch verschiedenen Aspekten im Leben zugeordnet. So kennen wir das Feuer der Begeisterung und den Fluss des Lebens, aber auch die Luftikusse, die es schwer haben, auf die Erde zu kommen . Die Nieren sind dem Wasser zugeordnet und die Luft natürlich den Lungen... Auch unsere Nahrung trägt diese Grundbausteine in sich. Gleichgewicht ist in diesen Zeiten wichtiger denn je. Gleichgewicht zwischen den Elementen ist essentiell und unser Wissen darum kann viel bewirken. Sowohl für das eigene Leben und die Gesundheit als auch für das Miteinander, denn wenn in einer Beziehung die Begeisterung füreinander erlischt, dann fehlt das Feuer, das sie erwärmt und es wird kühl und sachlich. Ich möchte dieses Wissen gern erfahrbar machen, indem wir uns den Elementen nähern mit Yoga-Übungen und mit einer Verpflegung, die diese Aspekte beachtet und ins Gleichgewicht bringen will. Auf Grund der großen Nachfrage für eine Ernährungsweise nach dem Fasten habe ich mich entschlossen, diesen Kurs mit einer Möglichkeit zum gemeinsamen Kochen zu gestalten. So können wir einfache Gerichte selber ausprobieren und haben für Zuhause genug Inspiration und Erfahrung, um bei Bedarf auch gesund weiter zu kochen. Das Schloss Rothenklempenow bietet uns eine liebevoll hergerichtete Unterkunft mit Schlosspark, Sauna und angenehmen Zimmern. Die weite Landschaft des Nordens tut das Ihre, um zu sich zu kommen und aufzuatmen. Mitfahrgelegenheit zum Seminarort gibt es bei mir ab Erfurt und auf Anfrage. So kann es schon ganz entspannt losgehen...
- Wann: 2. - 7. Juni 2012
- Wo: im Schloss Rothenklempenow (Mecklenburg-Vorpommern)
- Seminargebühr: 180€ +Unterkunft u. Verpflegung (vegetarisch - ayurvedisch) 220€ DZ / 230€ EZ p.P.
- zur Anmeldung
