Auf-Atemtage

Auf-Atmen hat etwas Entlastendes. Es ist, als wäre eine Last von uns genommen oder etwas geschafft, was uns gefordert hat oder als machten wir eine Pause . Und so soll es sein.

Wir üben in diesen Tagen, den Körper (wieder) weit zu machen und vielleicht auch unsere Sinne, auf alle Fälle aber unseren Atem. Atemarbeit ist essentiell. Immerhin sind siebzig Prozent unseres Stoffwechsels Atemstoffwechsel. Da bekommt die Idee der Entsäuerung eine ganz neue Gewichtung. Atem ist einer unserer wichtigsten Energielieferanten. Er ist gleichzeitig auch ein Mittler zwischen den Welten, dem Innen und dem Außen. Er wird vom unbewußten Nervensystem gesteuert und ebenso vom bewußten. Auf diese Weise verbindet er uns auch mit unserer „tieferen Welt“. Mit ihr eine gute Verbindung aufzubauen geschieht unter anderem, wenn wir bewußt atmen lernen.

Natürlich atmen wir auch jetzt schon, aber es könnte sein, daß das Atmen nach dem Kurs eine neue Qualität hat und damit womöglich auch unsere Stimmung und unser Energiehaushalt.

Wir üben Yoga, das für Einsteiger geeignet ist, ebenso die Atemübungen (Prana-Yoga). Wir sind in einem gemütlichen Quartier mit gutem Ruf für seine Küche und umgeben von der Landschaft des Hohen Meisner, dem Frau Holle-Land.