Kurse und Veranstaltungen

Hier finden Sie aktuelle Kurse und Veranstaltungen von mir zu unterschiedlichen Themen. In der rechten Spalte sind sie jeweils als Übersicht gelistet und nach Thema oder Jahreszeit sortiert.

Viel Freude beim Entdecken von "Wege zu mehr Lebensfreude"

Hinweis: Alle Veranstaltungen und Kurse, für das Jahr 2018, können unter dem untenstehenden Link als PDF gespeichert werden:

Alle Veranstaltungen

Hier finden Sie alle Veranstaltungen des laufenden Jahres in einer übersichtlichen Liste.

Alle Veranstaltungen

Hier finden Sie alle Veranstaltungen des laufenden Jahres in einer übersichtlichen Liste.

Hier finden Sie alle Veranstaltungen des laufenden und kommenden Jahres chronologisch sortiert. Beendete Veranstaltungen sind blasser dargestellt.
Um direkt zu den aktuellen und kommenden Veranstaltungen zu gelangen, klicken Sie den untenstehenden Button.
Aktuelle Veranstaltungen

Das Sonnegeflecht und seine Themen

Wann: Samstag den 09.09.2017
Wo: Haus Dacheröden

"Hören Sie schon auf Ihren Bauch oder denken Sie noch?" Das Sonnengeflecht und seine Themen

Eigentlich habe ich es gewusst, aber dann dachte ich... kennen Sie das? Meist gab es zwei Aussagen – eine aus dem Bauch und eine aus dem Kopf (vielleicht sogar mehrere). Unserem Kopf folgend sind wir oft in eine unbefriedigende Situation geraten. Hinterher erinnern wir uns. Eigentlich habe ich es gewusst... der Bauch wusste es ... Gibt es wirklich ein Bauch-Hirn?

Das Sonnengeflecht ist Sitz des gesunden Bauchgefühls. Seine zugehörigen Organe sind Magen, Milz, Bauchspeicheldrüse, Leber, Galle. Daran sind schon deutlich die Themen des Sonnengeflechts zu erkennen. Es geht um Kommunikation im besten Sinn, um Verdauung und Wertschätzung, um Sicherheit und Selbstbewusstsein, dessen Manipulation oder Stärkung. Wie nehme ich mein Bauchgefühl wahr? Wie kann ich es stärken und was hat meine Verdauung damit zu tun?
Ein gut gepflegtes Sonnengeflecht zeigt sich gern und strahlt Wärme und Aufrichtigkeit aus, es liefert klare Informationen. Strahlen Sie mit?!

  • Wann: Samstag den 09.09.2017
  • Wo: Haus Dacheröden
    Anger,  99084, Erfurt
  • Seminargebühr: 5€

Yoga & Gesundheit am Mittwochabend 18.30-20.00 Uhr

Wann: 24.10.2018 – 28.11.2018
Wo: Yoga-Schule, Josef-Ries-Straße 11, Erfurt

Wenn wir um Gesundheit reden, geht es zuerst mal um das Leben schlechthin. Es braucht Raum und Zeit! Auch das eigene Leben, sonst habe ich das Gefühl, nur zu funktionieren. Kennen Sie das?
Dann braucht es Bewegung! in meiner Erfahrung ist jede Bewegung letztlich auch eine zyklische Bewegung, das heißt es braucht Rhythmus wie beim Herz, beim Atmen, beim Gehen... Dann kommt ncoh ein wichtiger Aspekt dazu, vielleicht der wichtigste, es braucht Liebe und Aufmerksamkeit, erst sie erwärmen den Raum und erst dann ist es wert da zu sein :-).
Was hat das alles mit Yoga zu tun? Viel! Wir geben uns selbst Raum & Zeit und die Aufmerksamkeit, die Wärme und kommen in Bewegung. Hartes wird weich und Unbewegliches Festgefahrenes wieder lebendig. So verstehe ich mein Üben und so möchte ich auch mit Ihnen üben.
Klingt gut? dann nichts wie los! Klingt seltsam? Dann ausprobieren wink!
Quereinsteigen ist wie immer möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber die Bereitschaft, zu Hause weiter zu üben.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch zur Vertiefung geeignet und beinhaltet 5
Einheiten auf folgende Mittwochabende verteilt: 18.30-20.00 Uhr am  24. Okt. 31., 14., 21., 28. Nov. 2018

  • Wann: 24.10.2018 – 28.11.2018
  • Wo: Yoga-Schule, Josef-Ries-Straße 11, Erfurt
  • Seminargebühr: für 5 Abende 65€, Einzelstunde 14€ (ab 6 Teilnehmern)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Dem eigenen Leben auf der Spur

Wann: 03.11.2018 – 09.11.2018
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst? Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu „meer“ Lebensfreude laughing.

  • Wann: 03.11.2018 – 09.11.2018
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 205€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Brotzeit für die Seele

Ankommen bei sich Selbst – ein Weg zum selber gehen

Wann: 30.11.2018 – 04.12.2018
Wo: Kloster Donndorf

Ständig kreiseln die Gedanken, innere Unruhe, getrieben sein und gleichzeitig der Bedarf, einfach mal da und in Ruhe zu sein... kennen Sie das?

Diese Tage sind ein Kennenlernen, ein Probieren, ein erster Kontakt oder ein Auffrischen und Erweitern von verschiedenen Arten des Meditierens. So gehen die Möglichkeiten über bewusste Atmung und Bewegung, über das „sich wahrnehmen“ bis zur Beobachtung der eigenen Gedanken und Gefühle.

Wir üben drinnen und draußen in der wunderschönen Landschaft rund ums Kloster. Doch egal, welche dieser Wege wir gehen, das Ziel ist immer das gleiche: ich Selbst laughing

Die Kost in diesen Tagen wird leicht und vollwertig sein.

  • Wann: 30.11.2018 – 04.12.2018
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 338-350€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Jedem Anfang liegt ein Zauber inne

Wann: 26.01.2019 – 30.01.2019
Wo: Kloster Donndorf

Der Anfang des neuen Jahres ist eine Chance zur Veränderung.
Bevor alles seinen gewohnten Lauf nimmt, wollen wir uns die Zeit nehmen, um inne zu halten, noch einmal leer werden und die Möglichkeit des Neubeginns, der Veränderung zu reflektieren.
Was soll diesen neuen Raum füllen? Diesen Impuls machen wir auf der körperlichen Ebene durch die große Darmreinigung aus dem Yoga mit. So können wir in einem Kurs beides erleben, die angenehme Leere und den Neubeginn ganz lebensnah mindestens beim Essen smile. Passend zum Thema üben wir bewusstes Atmen und Yoga.
Die Kost ist in dieser Woche leicht und vollwertig.

  • Wann: 26.01.2019 – 30.01.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 338-350€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Frieden, wie geht das?

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Wann: 09.02.2019 – 15.02.2019
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Ja, Sie lesen richtig. Dieses große und teilweise abgedroschene Wort wird uns in diesen Tagen bewegen. Vielmehr der    Zustand, der sich dahinter verbirgt und der Weg dorthin. Wir können sagen, jetzt ist Frieden, aber ist es dann so?? Wir können unsere Wut unterdrücken und uns anständig verhalten. Ist das dann Frieden? Wir können Zustimmen, um des lieben Friedens willen. Ist das dann Frieden???

Wir sind dabei durchaus unserer Gesundheit auf der Spur und das in einer Zeit des Leerwerdens und der Klärung. Das Fasten ist eine gute Gelegenheit dem Thema Frieden Raum zu geben, denn auch auf körperlicher Ebene stimmen  die  Bilder. Manchmal kommen die lange unterdrückten Symptome an die Oberfläche und wenn sie da sein dürfen, ist die Chance auf Frieden groß. Dem wollen wir in diesen Tagen einen Raum öffnen.

laughingffnen Sie mit?!

  • Wann: 09.02.2019 – 15.02.2019
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten als Selbst-Begegnung

mit Reflexionen zur Carcinose

Wann: 23.02.2019 – 01.03.2019
Wo: Kloster Donndorf

Die Carcinose ist eine Art Grundkrankheit in unserer Zeit und Gesellschaft. Es wuchert, es wird manipuliert, es wird unterdrückt. Auf gesellschaftlicher Ebene sehen wir es leichter. Aber gibt es diese Muster auch bei uns selbst? Und wenn ja, wie können wir sie wandeln in eine konstruktive Struktur? Es sind Lebensthemen, denen wir nachgehen wollen, um sie zu reflektieren, vielleicht sogar zu klären und zu wandeln.
Wir fasten in dieser Woche nach Buchinger, begleitet von Yoga, Erfahrungen in der Natur und etwas Reflexion zum Thema.

  • Wann: 23.02.2019 – 01.03.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
    Donndorf
  • Seminargebühr: 398-410€ DZ p.P (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht), zzgl. ca. 10,00 Euro Kursnebenkosten

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten als Selbstbegegnung

mit Reflexionen zur Carcinose

Wann: 16.03.2019 – 22.03.2019
Wo: Kloster Donndorf

Die Carcinose ist eine Art Grundkrankheit in unserer Zeit und Gesellschaft. Es wuchert, es wird manipuliert, es wird unterdrückt. Auf gesellschaftlicher Ebene sehen wir es leichter. Aber gibt es diese Muster auch bei uns selbst? Und wenn ja, wie können wir sie wandeln in eine konstruktive Struktur? Es sind Lebensthemen, denen wir nachgehen wollen, um sie zu reflektieren, vielleicht sogar zu klären und zu wandeln.
Wir fasten in dieser Woche nach Buchinger, begleitet von Yoga, Erfahrungen in der Natur und etwas Reflexion zum Thema.

  • Wann: 16.03.2019 – 22.03.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 398-410€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht), zzgl. ca.10,00 € Kursnebenkosten

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten-Wandern & die Fünf »Tibeter«® im Harz

Wann: 14.04.2019 – 19.04.2019
Wo: Bildungshaus am Harz, Alterode

In diesen Tagen wollen wir die Zeit leeren von alltäglichen Ablenkungen und füllen mit Aufmerksamkeit auf uns Selbst. Fasten unterstützt diesen Prozess auf allen Ebenen. Fasten klärt und erleichtert. Es heilt, wo Verstopfung und Trägheit uns befallen haben. Es gibt Gelegenheit zum Regenerieren der Seele und des Körpers. Beim Wandern, bei Yoga, in der Gemeinschaft und allein wollen wir Einkehr halten – Einkehr bei uns Selbst.

Dazu kommen in dieser Woche noch die wertvollen und energetisierenden Übungen der Fünf »Tibeter«®. Sie sind ein uraltes Übungssystem, das seinen Ursprung im Yoga hat und für jeden leicht zu erlernen ist. Damit haben Sie für zu Hause ein Werkzeug, um sich beweglich, kraftvoll und ausgeglichen zu halten.

  • Wann: 14.04.2019 – 19.04.2019
  • Wo: Bildungshaus am Harz, Alterode
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (225€ DZ / 275€ EZ p.P. /Wasser, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fastenwandern mit Hirn & Bauch-Hirn

Wann: 27.04.2019 – 03.05.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Dieser Kurs geht Impulsen nach, die sich im Laufe meiner vielen Fastenkurse nun formen wollen zu konkreten Themen wie dem des „Bauch-Hirns“. Dabei geht es um die Erkenntnis, dass es scheinbar zweierlei Arten des Verdauens gibt – die im Kopf und  die im Bauch. Jeder kennt das Bauchgefühl, das bei der einen oder anderen Entscheidung mitreden möchte und natürlich die vielen Gedanken, die genau dem grundlegend widersprechenwink.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass aus diesen beiden Welten endlich wieder eine wird?!

Die Mischung aus Gemeinschaft, Zeit für sich selbst, unsere schöne Unterkunft, Natur und Yoga macht das Besondere dieses Fastenkurses aus. Kommen sie mit auf eine Entdeckungsreise durch scheinbar ganz verschiedene Windungen!

  • Wann: 27.04.2019 – 03.05.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (204€ DZ / 246€ EZ p.P. / Sauna, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Auf-Atemtage im Thüringer Wald

Alles braucht eine Wendung - Zu-Wendung

Wann: 28.07.2019 – 02.08.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Diese Tage sollen geprägt sein von „Zu-Wendung“. Ein Wort, das mich in einer meiner vielen Behandlungen tief berührte. Mir wurde klar, dass es eine Wendung braucht... zu mir hin oder zum anderen. Jeder Mensch braucht Zuwendung, sie ist mehr als Aufmerksamkeit. Es ist auch eine Entscheidung. Denn, wenn ich mich Dir zu wende, dann ändere ich mein Gesichtsfeld. Ich entscheide mich, Dich anzuschauen.

Zuwendung ist heute oft unbewusst und dennoch, alles braucht Zuwendung, die Pflanzen daheim, die Wohnung, die Arbeit, die Beziehung, Menschen und Tiere sowieso...
In diesen Tagen wollen wir uns zuerst uns selbst zuwenden laughing und auftanken.
Wir werden uns mit Atmen, Yoga-Übungen und einfachen Massagemethoden (Reflexe, Druck & Zug...) dem Thema annähern und es mit Leben füllen.

Die Kost wird in diesen Tagen pflanzlich & vollwertig sein. Bitte gesonderte Info anfordern!

  • Wann: 28.07.2019 – 02.08.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft/Verpflegung (270€ DZ / 295€ EZ p.P)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

"Mit-ein-ander"

Fastenwandern im Thüringer Wald

Wann: 12.10.2019 – 18.10.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Wie sehr sehnen wir uns nach Gemeinschaft, nach Verbundenheit, nach gegenseitigem Verständnis und Angenommensein. Das, was uns am Anfang reizt und interessiert, soll sich meist nach kurzer Zeit anpassen und „mir gleich“ werden. So wollen viele auch im Ausland essen, was es daheim gibt. Oder die Idylle, die wir staunend aufsuchen, um uns vom Alltag zu erholen, ist nach wenigen Jahren urban und „kultiviert“.

Manchmal hilft uns so ein Wort auf den Weg. Mit Dir eins werden und Dich als ein „Anderes“/“in deinem Anderssein“ bewahren... mit-ein-ander laughing.

Wie immer trägt auch das gute Konzept vom Fasten in einer Gemeinschaft, von Natur, Yoga und Zeit für sich in einer wundervollen Landschaft, in einem schönem Haus diesen Kurs.

  • Wann: 12.10.2019 – 18.10.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (204€ DZ / 246€ EZ p.P. / Sauna, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Dem eigenen Leben auf der Spur

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Wann: 09.11.2019 – 15.11.2019
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst? Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu „meer“ Lebensfreude laughing.

  • Wann: 09.11.2019 – 15.11.2019
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Brotzeit für die Seele

Ankommen bei sich Selbst – ein Weg zum selber gehen

Wann: 12.12.2019 – 15.12.2019
Wo: Kloster Donndorf

Brotzeit für die Seele           
Diese Tage sind ein Kennenlernen, ein Probieren oder ein Auffrischen und Erweitern von verschiedenen Arten des Meditierens. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken, wie die bewusste Atmung, die eigene Wahrnehmung bis hin zur bewussten Fokussierung eigener Gedanken und Gefühle.
Bewegungen und Übungen finden drinnen und draußen in der wunderschönen Landschaft rund um das Kloster statt.
Die Kost wird in dieser Woche leicht und vollwertig sein.

  • Wann: 12.12.2019 – 15.12.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 254-270€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten und Fastenwandern

Bestimmt haben Sie schon davon gehört oder es gar probiert? Menschen tun es seit Jahrtausenden in allen Kulturen aus den unterschiedlichsten Gründen, um Körper und Geist zu reinigen und zu entlasten, zu...

Fasten und Fastenwandern

Bestimmt haben Sie schon davon gehört oder es gar probiert? Menschen tun es seit Jahrtausenden in allen Kulturen aus den unterschiedlichsten Gründen, um Körper und Geist zu reinigen und zu entlasten, zu...

±Fasten

Bestimmt haben Sie schon davon gehört oder es gar probiert? Menschen tun es seit Jahrtausenden in allen Kulturen aus den unterschiedlichsten Gründen, um Körper und Geist zu reinigen und zu entlasten, zu entgiften, um die Sinne zu schärfen und zu verfeinern, um zu Klarheit und Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu gelangen. In unserer modernen Zeit ist ein weiterer wichtiger Aspekt dazu gekommen - die Entschleunigung, der Wunsch langsamer zu werden.

Fasten ist mehr als nur das Weglassen von Nahrung, es ist der freiwillige bewusste
Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit. Es ist, ...

  • die Pause zwischen den Mahlzeiten, die Zeit des Verdauens,
    des Verarbeitens und des Aufräumens.
  • die natürliche Antwort unseres Körpers
    bei vielen Krankheiten, vor allem bei Fieber.
  • oft der Beginn der Selbstheilung.
  • eine der intensivsten Formen der Selbstbegegnung,
    und hilft beim Ordnen und Ent-scheiden.

Fasten ist natürlich und wichtig.
Seit Ende der neunziger Jahre leite ich Fastenkurse und begleite Menschen durch diesen tiefen Prozess, der mich immer wieder fasziniert und begeistert. Seit ich Heilpraktiker bin, ist der heilende Aspekt meiner Arbeit auch in die Fastenkurse eingezogen. Immer wieder kommen Menschen mit unterschiedlichen Beschwerdebildern (wie Rheuma, Hautkrankheiten, stressbedingte Belastungen, Verdauungskrankheiten, Schlafstörungen, Gelenksschmerzen, Fehlernährung, bis hin zu leichten Formen von Diabetis...). Natürlich braucht es eine persönlich Abstimmung und Beratung bei ernsthafteren Beschwerden, da stehe ich gern zur VErfügung und an Ihrer Seite. Begleitung ist in diesem Prozess eine große Hilfe. Die Kombination von Fasten und Wandern ist ein weiterer wichtiger Baustein, der zum "Reinigen" auch noch die Erholung beisteuert.

Kommen Sie mit?!

Fasten & Fastenwandern - Veranstaltungen:

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Dem eigenen Leben auf der Spur

Wann: 03.11.2018 – 09.11.2018
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst? Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu „meer“ Lebensfreude laughing.

  • Wann: 03.11.2018 – 09.11.2018
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 205€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Frieden, wie geht das?

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Wann: 09.02.2019 – 15.02.2019
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Ja, Sie lesen richtig. Dieses große und teilweise abgedroschene Wort wird uns in diesen Tagen bewegen. Vielmehr der    Zustand, der sich dahinter verbirgt und der Weg dorthin. Wir können sagen, jetzt ist Frieden, aber ist es dann so?? Wir können unsere Wut unterdrücken und uns anständig verhalten. Ist das dann Frieden? Wir können Zustimmen, um des lieben Friedens willen. Ist das dann Frieden???

Wir sind dabei durchaus unserer Gesundheit auf der Spur und das in einer Zeit des Leerwerdens und der Klärung. Das Fasten ist eine gute Gelegenheit dem Thema Frieden Raum zu geben, denn auch auf körperlicher Ebene stimmen  die  Bilder. Manchmal kommen die lange unterdrückten Symptome an die Oberfläche und wenn sie da sein dürfen, ist die Chance auf Frieden groß. Dem wollen wir in diesen Tagen einen Raum öffnen.

laughingffnen Sie mit?!

  • Wann: 09.02.2019 – 15.02.2019
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten als Selbst-Begegnung

mit Reflexionen zur Carcinose

Wann: 23.02.2019 – 01.03.2019
Wo: Kloster Donndorf

Die Carcinose ist eine Art Grundkrankheit in unserer Zeit und Gesellschaft. Es wuchert, es wird manipuliert, es wird unterdrückt. Auf gesellschaftlicher Ebene sehen wir es leichter. Aber gibt es diese Muster auch bei uns selbst? Und wenn ja, wie können wir sie wandeln in eine konstruktive Struktur? Es sind Lebensthemen, denen wir nachgehen wollen, um sie zu reflektieren, vielleicht sogar zu klären und zu wandeln.
Wir fasten in dieser Woche nach Buchinger, begleitet von Yoga, Erfahrungen in der Natur und etwas Reflexion zum Thema.

  • Wann: 23.02.2019 – 01.03.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
    Donndorf
  • Seminargebühr: 398-410€ DZ p.P (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht), zzgl. ca. 10,00 Euro Kursnebenkosten

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten als Selbstbegegnung

mit Reflexionen zur Carcinose

Wann: 16.03.2019 – 22.03.2019
Wo: Kloster Donndorf

Die Carcinose ist eine Art Grundkrankheit in unserer Zeit und Gesellschaft. Es wuchert, es wird manipuliert, es wird unterdrückt. Auf gesellschaftlicher Ebene sehen wir es leichter. Aber gibt es diese Muster auch bei uns selbst? Und wenn ja, wie können wir sie wandeln in eine konstruktive Struktur? Es sind Lebensthemen, denen wir nachgehen wollen, um sie zu reflektieren, vielleicht sogar zu klären und zu wandeln.
Wir fasten in dieser Woche nach Buchinger, begleitet von Yoga, Erfahrungen in der Natur und etwas Reflexion zum Thema.

  • Wann: 16.03.2019 – 22.03.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 398-410€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht), zzgl. ca.10,00 € Kursnebenkosten

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fasten-Wandern & die Fünf »Tibeter«® im Harz

Wann: 14.04.2019 – 19.04.2019
Wo: Bildungshaus am Harz, Alterode

In diesen Tagen wollen wir die Zeit leeren von alltäglichen Ablenkungen und füllen mit Aufmerksamkeit auf uns Selbst. Fasten unterstützt diesen Prozess auf allen Ebenen. Fasten klärt und erleichtert. Es heilt, wo Verstopfung und Trägheit uns befallen haben. Es gibt Gelegenheit zum Regenerieren der Seele und des Körpers. Beim Wandern, bei Yoga, in der Gemeinschaft und allein wollen wir Einkehr halten – Einkehr bei uns Selbst.

Dazu kommen in dieser Woche noch die wertvollen und energetisierenden Übungen der Fünf »Tibeter«®. Sie sind ein uraltes Übungssystem, das seinen Ursprung im Yoga hat und für jeden leicht zu erlernen ist. Damit haben Sie für zu Hause ein Werkzeug, um sich beweglich, kraftvoll und ausgeglichen zu halten.

  • Wann: 14.04.2019 – 19.04.2019
  • Wo: Bildungshaus am Harz, Alterode
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (225€ DZ / 275€ EZ p.P. /Wasser, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Fastenwandern mit Hirn & Bauch-Hirn

Wann: 27.04.2019 – 03.05.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Dieser Kurs geht Impulsen nach, die sich im Laufe meiner vielen Fastenkurse nun formen wollen zu konkreten Themen wie dem des „Bauch-Hirns“. Dabei geht es um die Erkenntnis, dass es scheinbar zweierlei Arten des Verdauens gibt – die im Kopf und  die im Bauch. Jeder kennt das Bauchgefühl, das bei der einen oder anderen Entscheidung mitreden möchte und natürlich die vielen Gedanken, die genau dem grundlegend widersprechenwink.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass aus diesen beiden Welten endlich wieder eine wird?!

Die Mischung aus Gemeinschaft, Zeit für sich selbst, unsere schöne Unterkunft, Natur und Yoga macht das Besondere dieses Fastenkurses aus. Kommen sie mit auf eine Entdeckungsreise durch scheinbar ganz verschiedene Windungen!

  • Wann: 27.04.2019 – 03.05.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (204€ DZ / 246€ EZ p.P. / Sauna, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

"Mit-ein-ander"

Fastenwandern im Thüringer Wald

Wann: 12.10.2019 – 18.10.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Wie sehr sehnen wir uns nach Gemeinschaft, nach Verbundenheit, nach gegenseitigem Verständnis und Angenommensein. Das, was uns am Anfang reizt und interessiert, soll sich meist nach kurzer Zeit anpassen und „mir gleich“ werden. So wollen viele auch im Ausland essen, was es daheim gibt. Oder die Idylle, die wir staunend aufsuchen, um uns vom Alltag zu erholen, ist nach wenigen Jahren urban und „kultiviert“.

Manchmal hilft uns so ein Wort auf den Weg. Mit Dir eins werden und Dich als ein „Anderes“/“in deinem Anderssein“ bewahren... mit-ein-ander laughing.

Wie immer trägt auch das gute Konzept vom Fasten in einer Gemeinschaft, von Natur, Yoga und Zeit für sich in einer wundervollen Landschaft, in einem schönem Haus diesen Kurs.

  • Wann: 12.10.2019 – 18.10.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (204€ DZ / 246€ EZ p.P. / Sauna, Tee, Brühe inkl.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Dem eigenen Leben auf der Spur

Fastenwandern und Yoga an der Ostsee

Wann: 09.11.2019 – 15.11.2019
Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden

Das Meer hat für viele Menschen etwas Faszinierendes. Es ist wie eine Art Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen sind gleichmäßig und beruhigend oder tosend und ungestüm – vielleicht wie wir selbst? Wir fasten nach Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud). Mit der bewährten Mischung zwischen in der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga für den Alltag (zum mit nach Hause nehmen) wird diese Woche zum Urlaub der besonderen Art. Die Organe entgiften, die Seele klart auf und der Geist beruhigt sich. Ein Weg zu „meer“ Lebensfreude laughing.

  • Wann: 09.11.2019 – 15.11.2019
  • Wo: Heimvolkshochschule Lubmin am Greifswalder Bodden
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft (190€ DZ / 250€ EZ p.P.)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Yoga & „Fünf Tibeter®

Yoga ist eine uralte Art des Übens, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ein hohes Maß an Lebendigkeit zu erreichen. Dafür gibt es unterschiedliche Wege...

Yoga & „Fünf Tibeter®

Yoga ist eine uralte Art des Übens, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ein hohes Maß an Lebendigkeit zu erreichen. Dafür gibt es unterschiedliche Wege...

Yoga & „Fünf Tibeter®”

Yoga ist eine uralte Art des Übens, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ein hohes Maß an Lebendigkeit zu erreichen. Dafür gibt es unterschiedliche Wege. In meinen Kursen möchte ich besonders die "Wege der Haltung und Atmung" (Hatha- und Prana-Yoga) vorstellen. Als Heilpraktiker ist es Teil meines Konzeptes, den Menschen, die zu mir kommen, Werkzeuge mitzugeben, die sie befähigen, sich selbst gesund zu machen und diese Gesundheit zu erhalten. Yoga und die  „Fünf Tibeter®” gehören von Anfang an dazu. Beide bieten die Möglichkeit, unsere Sicht auf das Leben zu vertiefen. Zu-sich-kommen ist hier ein Schlüsselwort.     Kommen Sie mit smile?!

Meine Erfahrung mit den „Fünf Tibeter® begann mit einer Heilung, die mir meine
behandelnden Ärzte absprachen. Ich hatte seit langer Zeit Dauerschmerzen, Bewegungseinschränkungen und Kraftverlust in der rechten Schulter und auch nach einer Operation keine wesentlichen Besserungen. Da ich leidenschaftlicher Judoka bin, schien das das Aus zu sein. Mit dem Üben der Tibeter, hat sich mein Zustand kontinuierlich verbessert und ich habe später noch einige Jahre in der Landesliga Thüringen mitkämpfen können.
Die „Fünf Tibeter®” sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau jeden Alters. Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga und entfaltet eine ganzheitliche Wirkung.
Die „Fünf Tibeter®” bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen.

Yoga- Veranstaltungen:

Yoga & Gesundheit am Mittwochabend 18.30-20.00 Uhr

Wann: 24.10.2018 – 28.11.2018
Wo: Yoga-Schule, Josef-Ries-Straße 11, Erfurt

Wenn wir um Gesundheit reden, geht es zuerst mal um das Leben schlechthin. Es braucht Raum und Zeit! Auch das eigene Leben, sonst habe ich das Gefühl, nur zu funktionieren. Kennen Sie das?
Dann braucht es Bewegung! in meiner Erfahrung ist jede Bewegung letztlich auch eine zyklische Bewegung, das heißt es braucht Rhythmus wie beim Herz, beim Atmen, beim Gehen... Dann kommt ncoh ein wichtiger Aspekt dazu, vielleicht der wichtigste, es braucht Liebe und Aufmerksamkeit, erst sie erwärmen den Raum und erst dann ist es wert da zu sein :-).
Was hat das alles mit Yoga zu tun? Viel! Wir geben uns selbst Raum & Zeit und die Aufmerksamkeit, die Wärme und kommen in Bewegung. Hartes wird weich und Unbewegliches Festgefahrenes wieder lebendig. So verstehe ich mein Üben und so möchte ich auch mit Ihnen üben.
Klingt gut? dann nichts wie los! Klingt seltsam? Dann ausprobieren wink!
Quereinsteigen ist wie immer möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber die Bereitschaft, zu Hause weiter zu üben.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch zur Vertiefung geeignet und beinhaltet 5
Einheiten auf folgende Mittwochabende verteilt: 18.30-20.00 Uhr am  24. Okt. 31., 14., 21., 28. Nov. 2018

  • Wann: 24.10.2018 – 28.11.2018
  • Wo: Yoga-Schule, Josef-Ries-Straße 11, Erfurt
  • Seminargebühr: für 5 Abende 65€, Einzelstunde 14€ (ab 6 Teilnehmern)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Atmen, innerFitness®  & Meditation

InnerFitness® ist eine Sammlung von Werkzeugen aus verschiedenen Kulturen und Traditionen, die allesamt ein Ziel haben: den Menschen in sein wahres Potential...

Atmen, innerFitness®  & Meditation

InnerFitness® ist eine Sammlung von Werkzeugen aus verschiedenen Kulturen und Traditionen, die allesamt ein Ziel haben: den Menschen in sein wahres Potential...

Atmen, innerFitness® & Meditation

Was ist innerFitness®?

InnerFitness® ist eine Sammlung von Werkzeugen aus verschiedenen Kulturen und Traditionen, die allesamt ein Ziel haben: den Menschen in sein wahres Potential zu bringen, ins Hier und Jetzt.
Sei es mit Yoga, Atemübungen verschiedenster Art, Meditationen, Diaden-Arbeit, mit Übungen für die Chakren (den Energiezentren im Körper), das Verzeihen... alle Themen des Lebens haben hier Raum.
Wir entdecken die Weisheit und die Sprache unseres Körpers und lernen den bewussten Umgang mit ihm. Hier üben wir bewusst in der Gruppe, um im Gegenüber auch das heilsame Ich zu entdecken. Alte Strukturen, Verhaltens- und Denkmuster sind oft Ursachen für Zustände, die wir lösen wollen. InnerFitness® bietet viele Werkzeuge dafür. Es ist ein Weg von äußerer zu wahrer innerer Fitness.

Meditationen

Alles taugt zur Meditation, selbst das Tee-Trinken smile. Die Meditationen sind von unterschiedlicher Tiefe und je nach Thema der Veranstaltung unterschiedlich gestaltet. Die Palette reicht vom Atmen über Bewegungsmeditation, Betrachtungen bis zur Stille. Alle haben jedoch das gleiche Ziel – Ankommen bei sich Selbst.   Kommen Sie mit?!

Atmen

Der Atem ist einer unserer wichtigsten Energielieferanten überhaupt. Immerhin geschehen mehr als 70 Prozent unseres Stoffwechsels mit und durch Atmung. Auch zwischen Atmen und Stimmung / Befinden gibt es enge Zusammenhänge. Hier ist es möglich, schon mit wenigen Übungen Wesentliches zu verbessern. Außerdem ist es immer wieder eine Überraschung, wie groß unser Atempotential ist und wie viel wir wirklich nutzen. Im Atmen kommen wir am einfachsten in die Kraft. Sie werden erfahren und lernen, wie Sie durch bewusstes Atmen auftanken und in vielen Situationen bewusster und gelassener oder auch kraftvoller handeln können.

Atmen Sie mit?!

innerFitness® - Veranstaltungen:

Brotzeit für die Seele

Ankommen bei sich Selbst – ein Weg zum selber gehen

Wann: 30.11.2018 – 04.12.2018
Wo: Kloster Donndorf

Ständig kreiseln die Gedanken, innere Unruhe, getrieben sein und gleichzeitig der Bedarf, einfach mal da und in Ruhe zu sein... kennen Sie das?

Diese Tage sind ein Kennenlernen, ein Probieren, ein erster Kontakt oder ein Auffrischen und Erweitern von verschiedenen Arten des Meditierens. So gehen die Möglichkeiten über bewusste Atmung und Bewegung, über das „sich wahrnehmen“ bis zur Beobachtung der eigenen Gedanken und Gefühle.

Wir üben drinnen und draußen in der wunderschönen Landschaft rund ums Kloster. Doch egal, welche dieser Wege wir gehen, das Ziel ist immer das gleiche: ich Selbst laughing

Die Kost in diesen Tagen wird leicht und vollwertig sein.

  • Wann: 30.11.2018 – 04.12.2018
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 338-350€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Jedem Anfang liegt ein Zauber inne

Wann: 26.01.2019 – 30.01.2019
Wo: Kloster Donndorf

Der Anfang des neuen Jahres ist eine Chance zur Veränderung.
Bevor alles seinen gewohnten Lauf nimmt, wollen wir uns die Zeit nehmen, um inne zu halten, noch einmal leer werden und die Möglichkeit des Neubeginns, der Veränderung zu reflektieren.
Was soll diesen neuen Raum füllen? Diesen Impuls machen wir auf der körperlichen Ebene durch die große Darmreinigung aus dem Yoga mit. So können wir in einem Kurs beides erleben, die angenehme Leere und den Neubeginn ganz lebensnah mindestens beim Essen smile. Passend zum Thema üben wir bewusstes Atmen und Yoga.
Die Kost ist in dieser Woche leicht und vollwertig.

  • Wann: 26.01.2019 – 30.01.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 338-350€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Auf-Atemtage im Thüringer Wald

Alles braucht eine Wendung - Zu-Wendung

Wann: 28.07.2019 – 02.08.2019
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald

Diese Tage sollen geprägt sein von „Zu-Wendung“. Ein Wort, das mich in einer meiner vielen Behandlungen tief berührte. Mir wurde klar, dass es eine Wendung braucht... zu mir hin oder zum anderen. Jeder Mensch braucht Zuwendung, sie ist mehr als Aufmerksamkeit. Es ist auch eine Entscheidung. Denn, wenn ich mich Dir zu wende, dann ändere ich mein Gesichtsfeld. Ich entscheide mich, Dich anzuschauen.

Zuwendung ist heute oft unbewusst und dennoch, alles braucht Zuwendung, die Pflanzen daheim, die Wohnung, die Arbeit, die Beziehung, Menschen und Tiere sowieso...
In diesen Tagen wollen wir uns zuerst uns selbst zuwenden laughing und auftanken.
Wir werden uns mit Atmen, Yoga-Übungen und einfachen Massagemethoden (Reflexe, Druck & Zug...) dem Thema annähern und es mit Leben füllen.

Die Kost wird in diesen Tagen pflanzlich & vollwertig sein. Bitte gesonderte Info anfordern!

  • Wann: 28.07.2019 – 02.08.2019
  • Wo: Haus am Seimberg in Brotterode, im schönen Thüringer Wald
  • Seminargebühr: 220€ + Unterkunft/Verpflegung (270€ DZ / 295€ EZ p.P)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Brotzeit für die Seele

Ankommen bei sich Selbst – ein Weg zum selber gehen

Wann: 12.12.2019 – 15.12.2019
Wo: Kloster Donndorf

Brotzeit für die Seele           
Diese Tage sind ein Kennenlernen, ein Probieren oder ein Auffrischen und Erweitern von verschiedenen Arten des Meditierens. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken, wie die bewusste Atmung, die eigene Wahrnehmung bis hin zur bewussten Fokussierung eigener Gedanken und Gefühle.
Bewegungen und Übungen finden drinnen und draußen in der wunderschönen Landschaft rund um das Kloster statt.
Die Kost wird in dieser Woche leicht und vollwertig sein.

  • Wann: 12.12.2019 – 15.12.2019
  • Wo: Kloster Donndorf
  • Seminargebühr: 254-270€ DZ p.P. (Einzelzimmerzuschlag 12€ pro Nacht)

Anmeldung zur Veranstaltung

Über die Anmelde-Schaltfläche gelangen Sie zum Anmeldeformular für diese Veranstaltung.


Anmelden

Vorträge

Vorträge von mir gibt es im Rahmen von Veranstaltungen oder auf Bestellung zu den vielfältigen Themen meiner Arbeit.

Vorträge

Vorträge von mir gibt es im Rahmen von Veranstaltungen oder auf Bestellung zu den vielfältigen Themen meiner Arbeit.

Vorträge

Seit einiger Zeit habe ich immer öfter den Impuls, bestimmte Themen erst mal zugänglich zu machen. Vorträge sind da eine Möglichkeit, mit neuen, anderen Gedankensystemen in Kontakt zu kommen. Die Vorträge dienen der Information und dem Austausch zu bestimmten Themen. Sie sollen in erster
Linie die Kompetenz der Teilnehmer erweitern.

Vorträge - Veranstaltungen:

Das Sonnegeflecht und seine Themen

Wann: Samstag den 09.09.2017
Wo: Haus Dacheröden

"Hören Sie schon auf Ihren Bauch oder denken Sie noch?" Das Sonnengeflecht und seine Themen

Eigentlich habe ich es gewusst, aber dann dachte ich... kennen Sie das? Meist gab es zwei Aussagen – eine aus dem Bauch und eine aus dem Kopf (vielleicht sogar mehrere). Unserem Kopf folgend sind wir oft in eine unbefriedigende Situation geraten. Hinterher erinnern wir uns. Eigentlich habe ich es gewusst... der Bauch wusste es ... Gibt es wirklich ein Bauch-Hirn?

Das Sonnengeflecht ist Sitz des gesunden Bauchgefühls. Seine zugehörigen Organe sind Magen, Milz, Bauchspeicheldrüse, Leber, Galle. Daran sind schon deutlich die Themen des Sonnengeflechts zu erkennen. Es geht um Kommunikation im besten Sinn, um Verdauung und Wertschätzung, um Sicherheit und Selbstbewusstsein, dessen Manipulation oder Stärkung. Wie nehme ich mein Bauchgefühl wahr? Wie kann ich es stärken und was hat meine Verdauung damit zu tun?
Ein gut gepflegtes Sonnengeflecht zeigt sich gern und strahlt Wärme und Aufrichtigkeit aus, es liefert klare Informationen. Strahlen Sie mit?!

  • Wann: Samstag den 09.09.2017
  • Wo: Haus Dacheröden
    Anger,  99084, Erfurt
  • Seminargebühr: 5€